书法考研临帖方法主要包括以下几种：
实临法
将范本放于眼前，用毛笔（或硬笔）对照着写，通过观察与理解法帖来摹拟范字。
开始时可看一笔写一笔，看一字写一字，待临熟了，便可看几字或几行而写之，这就是通常所说的对临。
待对范本中每一个字、每一行都有了精熟的记忆与理解，便可凭印象将全帖写出来，这就是背临。
指临法
这种方法可用于不具备纸、笔的情况，如在工作的中间休息时，火车的路途中，便可运用手指在空中或桌凳等物体上，凭对范字的记忆进行“临习”或“创作”。
心临法
在脑海里设一张纸、一支笔来临习范字，这也是一种有趣而有效的方法。当临习法帖时，先观范字，加深理解，而临习落笔之时便在脑海里有对范字“演习”或“放影”的过程。
意临法
这是临习法帖气韵、意境的方法。被众多书家广为运用。临习法书时不求一字一画肖合形毕，但求整体气韵生动自然。这是一种带有创造性的临习方法，不适于初习者运用。
创作临习法
有的书本称之为“集古字”，在临帖的基础上，进行一定程度的创作，这种方法有助于理解古人书法的精髓，同时也能培养自己的创作能力。
建议
选择合适的帖子和练习方法：根据个人喜好和考研要求，选择合适的帖子和练习方法，如楷书、行书、隶书等。
注重基础训练：加强基本笔画和间架结构的练习，这是书法的基础。
观察与理解：在临帖过程中，要注重观察范字的点画特征、行笔方法和间架结构，理解其笔势和意境。
反复练习：临帖需要反复练习，从实临到背临，再到意临，逐步提高自己的书法水平。
创作结合：在掌握了一定的临摹技巧后，可以尝试进行创作，将临摹与创作相结合，提升自己的书法综合能力。
通过以上方法，可以有效提高书法考研的临帖效果，为取得优异成绩打下坚实基础。