社会人士考研需要遵循以下步骤：
了解考研的基本信息
需要了解考研的基本规则、报名条件、考试科目和考试时间等信息。可以通过中国研究生招生信息网、目标院校的官方网站等渠道获取这些信息。
确定报考类型和目标
确定自己想要考取的研究生类型，如全日制学术型研究生（学硕）、全日制专业型研究生（专硕）或非全日制在职型研究生（在职）。
评估自身条件
确保自己具备国家承认的大学本科毕业学历。对于高职高专毕业学历的人员，需要毕业满2年或2年以上，达到与大学本科毕业生同等学力。
制定学习计划
根据个人情况和考试科目的要求，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度等。
寻找学习资源
可以参加线上或线下的学习班、购买相关教材、参考书籍和辅导资料，或者通过互联网寻找学习资源和视频课程。
准备考试
按照学习计划进行备考，注重各科目的均衡复习，同时也要加强薄弱科目的重点复习。报名和参加考试。
报名和参加考试
在规定的时间内，通过中国研究生招生信息网进行报名，并按照规定的时间和地点参加考试。
等待成绩和录取通知
考试结束后，等待成绩公布和录取通知。如果被录取，按照学校的要求办理入学手续并开始研究生阶段的学习。
建议：
提前了解并确认所有报考条件，选择合适的学校和专业。
制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。
多渠道寻找学习资源，提高学习效率。
保持积极的心态，坚持备考，相信自己的努力会有回报。