要在考研数学一中拿到80分，可以遵循以下建议：
掌握核心知识点
重视基础知识和核心概念，确保对高等数学、线性代数和概率论与数理统计中的重点内容有深入的理解。这包括极限、导数、积分、矩阵、线性方程组、概率分布等高频考点。
专题学习和真题训练
以专题为主进行学习，尤其是那些容易出大题的题型，如曲线曲面积分、二次型、极限计算等。同时，认真对待近10年的真题，按照类型和题型进行训练，以熟悉考试风格和出题套路。
模拟考试
完成李林6+4套模拟试卷，模拟考试环境，训练自己在规定时间内高效答题的能力。通过模拟考试，可以发现自己的薄弱环节并进行有针对性的强化。
错题回顾和总结
经常回顾自己做错的题目，分析错误原因，避免重复犯错。通过总结每章的重点和解题方法，形成自己的解题技巧。
时间管理
在模拟考试中练习时间管理，学会在有限的时间内完成尽可能多的题目。这有助于在正式考试中更好地掌控时间，提高答题效率。
注重计算准确性
在做题过程中，注重计算的准确性和细致性，避免因粗心大意而失分。可以通过多次练习来提高计算能力。
心态调整
保持积极的心态，不要因为一次模拟考试的不理想成绩而气馁。通过不断总结和改进，相信自己在正式考试中能够取得理想的成绩。
通过以上步骤，认真准备和练习，相信你能够在考研数学一中取得80分以上的成绩。祝你成功!