面对考研焦虑，父母可以采取以下措施来安抚孩子：
倾听和理解
倾听孩子的担忧和焦虑，了解他们为什么感到焦虑，以及他们在担心什么。这样可以帮助孩子感到被理解和支持。
提供情感支持
给孩子正面的鼓励和支持，告诉他们你相信他们的能力和实力，让他们知道你支持他们并相信他们能够克服困难。
制定合理的学习计划
与孩子一起制定一个合理的学习计划，帮助他们合理安排时间，确保孩子能够充分准备考试。同时，也要让孩子知道计划是可以灵活调整的，他们不应该感到压力过大。
鼓励适当的放松活动
让孩子知道适当的放松有助于缓解压力和焦虑。建议孩子进行一些放松的活动，如散步、听音乐、做瑜伽等。
分享经验和故事
告诉孩子你曾经面临过类似的挑战和困难，以及你是如何克服它们的。分享一些自己的经验和故事可以帮助孩子感到更加亲切和支持。
提醒注意身体健康
让孩子知道身体健康对心理状态的影响很大。建议孩子保持规律的作息时间，合理饮食，适当锻炼，以及保证充足的睡眠时间。
保持家庭和谐
保持家庭氛围和谐，避免给孩子带来额外的压力和焦虑。可以适时与孩子交流家庭事务，让他们感受到家庭的温暖和支持。
设定合理的期望值
与孩子共同设定合理的期望值，不要给他们过高的压力。理解并尊重他们的选择和决定，让他们感受到自由和信任。
提供实际帮助
帮助孩子制定学习计划、提供必要的学习资料、给孩子提供适当的休息和放松的时间。父母还可以帮助孩子减轻生活上的压力，例如帮助孩子做家务、做饭等。
保持冷静和放松
家长需要调整自己的心态，保持冷静和放松，为孩子营造一个稳定的学习环境。在考研冲刺阶段，家长要保持理性和冷静，鼓励孩子说出内心的焦虑，肯定他们的努力和进步，帮助孩子树立信心。
通过以上措施，父母可以帮助孩子缓解焦虑情绪，让他们更加自信和从容地面对考研。