考研的最后一天应该保持放松和冷静，避免进行高强度的学习或复习，以免影响发挥。以下是一些具体的建议：
保持放松和冷静
避免过度紧张和压力，可以尝试散步、冥想或听轻松的音乐来放松心情。
简单回顾与整理
快速浏览已复习过的笔记和重点，确保对考试的基本结构和内容有清晰的了解，但不要试图记忆新内容。
检查考试材料
确保所有必需的考试材料（如准考证、身份证、文具等）都已准备好，并提前确认考试地点和交通路线，避免迟到。
合理安排饮食和睡眠
保持良好的饮食习惯，选择健康、易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。确保充足的睡眠，晚上尽量早睡，以便在考试当天保持精力充沛。
调整心态
保持积极的心态，相信自己的努力和准备。避免与他人过度讨论考试内容或预测，以减少紧张感。
准备应急方案
考虑到可能出现的突发情况（如交通堵塞、身体不适等），提前制定应急方案，并确保有一个紧急联系人的名单。
避免过度思考
在考试前的最后时刻，避免过度思考或担心考试结果，专注于当下。告诉自己已经尽力，无论结果如何都可以接受。
轻量学习
最后一天不建议再进行大规模的学习，而是回顾之前复习过的重点内容，确保没有遗漏。对于政治，可以重点复习肖四大题；对于英语，可以巩固作文和单词；对于数学，主要看错题和常考公式定理；对于专业课，回归错题和基础公式。
熟悉考场环境
提前查看考场，确认教室、厕所位置以及周围吃饭地点，确保考试当天能够迅速找到并进入考场。
劳逸结合
在适当复习之后，可以进行一些轻松的活动，如散步或听音乐，以缓解压力。确保在考试前一天有充足的休息，以便在考试当天能够保持最佳状态。
通过以上这些方法，可以帮助你在考研的最后一天保持平和的心态，避免不必要的紧张和焦虑，从而发挥出最佳水平。祝你考研顺利!