三本大学生考研需要付出更多的努力和时间，以下是一些具体的建议：
早选择目标院校
尽早确定目标院校，可以是目标一本或211/985院校，以便有针对性地准备。
选择院校时，要考虑自己的实际情况和目标，不要盲目追求名校。
早准备打基础
从大三开始，尽早开始复习考研科目，尤其是数学和英语。
针对自己的薄弱环节进行有针对性的训练，比如数学基础差可以选择张宇或汤家凤的视频课程进行学习。
寻求帮助
利用学校的资源，多向老师请教，尤其是硕士毕业的教师，他们的经验和建议会非常有帮助。
可以利用网络资源，如MOOC、网易课堂等，选择优质的在线课程进行学习。
摆正心态
保持积极的心态，不要因为自己的起点较低而气馁，要相信通过努力可以弥补差距。
制定合理的学习计划，并坚持执行，不要因为一时的困难而放弃。
时间管理
制定详细的学习时间表，确保每天有足够的时间用于复习。
保持高效的学习状态，避免拖延和浪费时间。
公共课复习
英语：从基础词汇开始，每天背单词，看英语视频课程，做模拟题，最后背作文模板。
政治：最后两个月集中背大题，其他时间可以复习选择题。
数学：选择适合自己的视频课程，如张宇或汤家凤，多做习题进行练习。
专业课复习
根据自己的专业背景，选择合适的专业课进行复习。
如果跨专业考研，要提前了解目标专业的考试科目和参考书目，尽早开始准备。
复试准备
提前了解目标院校的复试流程和常见问题，做好充分的准备。
如果有条件，可以参加一些考研辅导班，获取更多的指导和帮助。
务实选择
选择院校和专业时，要务实，选择适合自己的学校和专业，而不是一味追求名校。
可以考虑选择一些冷门学校或专业，这些学校和专业竞争相对较小，更容易上岸。
通过以上步骤，三本大学生也可以成功考研，进入理想的研究生院。关键是要有明确的目标、合理的学习计划、坚持不懈的努力以及正确的心态。