考研压力 指的是在准备研究生入学考试（考研）的过程中，学生所面临的各种心理和情绪负担。这种压力主要来源于以下几个方面：
竞争激烈：
每年有大量的考生报考研究生，而录取名额有限，导致竞争异常激烈。
学术要求高：
研究生入学考试对考生的学术能力要求较高，需要具备扎实的专业知识和良好的研究能力。
时间紧迫：
考研复习时间相对较短，许多考生需要在短时间内掌握大量知识。
心理压力：
考生可能会因为复习无重点、跨考压力大、二战易受挫、在职无时间、学习环境差等原因感到焦虑和恐惧。
自我期望：
考生往往对自己的期望过高，希望所有事情都能按照自己的预期进行，这可能导致压力增加。
外部环境：
家庭、朋友、同学等外部因素也可能对考生的心理状态产生影响，增加压力感。
应对考研压力的方法包括：
制定合理的学习计划：
合理安排时间，确保有足够的时间复习所有科目。
调整心态：
保持积极的心态，接受压力是正常现象，将其视为通往成功的必经之路。
寻求支持：
与家人、朋友或同学分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。
注重过程：
专注于学习过程而非结果，享受学习带来的乐趣和成就感。
健康作息：
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的休息，以保持最佳的学习状态。
总之，考研压力是正常的，但关键在于如何有效应对和管理这些压力，以便更好地实现自己的目标。