体育专项考研的步骤如下：
了解考试要求与大纲
在开始准备考研之前，首先要了解体育考研的考试要求和大纲。这可以帮助你明确考试的内容、形式和难度，从而更好地制定复习计划。体育考研包括公共课和专业课两部分，公共课主要考察外语和政治，而专业课则主要考察体育理论知识和实践技能。
制定复习计划
根据考试要求和大纲，制定一份详细的复习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、学习内容、复习方法以及复习进度等。制定计划时，要充分考虑自己的实际情况和学习能力，确保计划既具有挑战性又可实现。
系统复习知识
在复习过程中，要系统地学习和掌握体育考研的相关知识。这包括体育理论知识、实践技能以及相关的外语和政治知识。在复习过程中，要注重理解和应用，而不仅仅是死记硬背。同时，还要关注时事热点和体育动态，以便在考试中能够灵活运用所学知识。
进行模拟考试
在复习的后期，要进行模拟考试以检验自己的复习效果。模拟考试可以帮助你熟悉考试形式、掌握答题技巧并调整心态。在模拟考试后，要认真分析自己的答题情况，找出存在的问题和不足，并及时进行改进。
调整心态、积极应考
在考试前，要调整好自己的心态，保持积极乐观的情绪。同时，要注意休息和饮食，保持良好的身体状态。在考试时，要认真审题、冷静思考、规范答题，并合理分配时间。考试结束后，要及时关注成绩发布和录取通知等相关信息。
选择报考学校与导师
选择你要报考的学校，进行网上报名。了解往年出题的特点和导师的研究方向，这对复试会有意想不到的帮助。尽早读些学术论文，尤其是注意你打算报考导师的论文和著作。
注意答题技巧与卷面整洁度
在专业课考试中，除了对知识点的深刻记忆和理论应用水平外，试卷的整洁度、答题规范性和条理性也将对最终分数造成一定影响。确保答题字迹清晰、结构条理，避免因卷面问题失分。
制定详细的时间规划
需要制定一个合理的时间表，以便在训练和备考之间合理分配时间。提前规划好每道题的“适当时间”和“最长时间”，力求在规定时间内完成，同时在最后留有余地进行必要的修饰。
通过以上步骤，你可以更有针对性地准备体育专项考研，提高考试成功率。