考研时间增加的方法主要涉及提高学习效率、规划时间、减少干扰以及设置合理的休息和奖励机制。以下是一些具体的建议：
保持高效学习状态
有效学习时长：确保每天有足够的时间用于真正学习，避免无效的休闲和分散注意力的活动。
保持清醒：避免疲劳学习，定期休息和放松，以保持高效的学习状态。
找到适合自己的生物钟
调整作息：根据自己的作息习惯，找到最适合自己的学习时间段，比如早上或晚上。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠，以便在第二天保持清醒和高效的学习状态。
时间管理
挤出时间：从日常生活中挤出时间用于学习，比如减少看电视、玩游戏的时间。
任务分解：将大的学习任务分解成小的、可操作的部分，逐步完成，以增加成就感。
减少干扰
远离手机：关闭手机和其他可能干扰学习的东西，专注于学习。
列出复习计划：制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，以督促自己学习。
设置奖励和惩罚机制
任务完成奖励：在完成学习任务后，给自己一些奖励，如休息、娱乐等，以激励自己继续学习。
短暂休息：当感到疲劳或不想学习时，设定一个短暂的休息时间，比如五分钟，然后继续学习。
保持健康的生活习惯
健康饮食：保持均衡的饮食，确保身体和大脑获得足够的营养。
适量运动：定期进行适量的体育锻炼，有助于提高学习效率和身体健康。
通过以上方法，可以有效增加考研的学习时间，并提高学习效率，从而取得更好的成绩。