要评估自己的考研英语水平，可以采取以下几种方法：
做真题：
通过做历年的考研英语真题，可以了解自己在阅读理解、翻译和写作方面的能力。对照答案和评分标准，可以初步评估自己的水平。
参考高考成绩：
如果参加过高考，可以对比英语成绩与总成绩的百分比，来判断自己的英语水平。英语成绩达到总成绩的86%及以上是优秀，73%-86%是一般，73%以下则基础较弱。
四六级成绩：
四六级成绩也可以作为参考。一次性考过且总分在520分以上，可以认为英语水平优秀；425-520分之间是一般；未考过则需加强复习。
教育机构测试：
可以参加各大教育机构发布的考研英语水平测试，这些测试通常能提供一个更为客观的水平判断。
自我评估：
根据自己在复习过程中掌握的知识点和技能，自我评估自己在词汇量、语法、阅读速度和写作能力等方面的表现。
结合以上方法，你可以更全面地了解自己的考研英语水平，并针对性地进行复习和提高。