与正在准备考研的孩子有效交流，可以遵循以下建议：
关心心理状态
经常关心孩子的心理状态，让他们感受到家庭的温暖和支持，不要让他们感到孤单和压力过大。
提供实际帮助
在孩子考研期间，父母可以提供必要的学习资料，如参考书目、模拟试题等，并帮助制定学习计划。
尊重孩子的选择
尊重孩子的选择，不要过多干涉他们的学习计划和时间安排，让他们有足够的自主性和空间。
鼓励与肯定
经常鼓励孩子，肯定他们的努力和进步，帮助他们树立信心，减轻焦虑和压力。
倾听与理解
倾听孩子的心声，了解他们在考研过程中遇到的困难和压力，给予理解和支持，帮助他们找到解决问题的方法。
避免敏感话题
在聊天时，避免谈论一些可能引起孩子紧张和焦虑的话题，如考试成绩、未来规划等。
提供情绪释放的方式
鼓励孩子寻找适合自己的情绪释放方式，如运动、绘画、听音乐、写日记等，以缓解压力和情绪。
建立合理的期望
帮助孩子树立合理的目标和期望，避免给予过高的压力，让他们能够逐步实现进步，提高自信心和积极性。
给予精神支持
在孩子需要安慰和鼓励时，给予足够的关心和支持，让他们感到被接纳和尊重，增强他们的心理承受能力。
创造轻松的家庭氛围
避免在家里讨论一些容易引起孩子紧张的话题，为孩子创造一个轻松、和谐的家庭环境，有利于他们的学习和休息。
通过以上方法，父母可以更好地与正在准备考研的孩子沟通，为他们提供必要的支持和帮助，帮助他们度过这段充满挑战的时期。