考研外语主要包括以下几种：
英语：
英语是考研外语中最常见的选择，大多数高校和专业都要求英语作为考试科目。
日语：
对于研究日本文化或对日本文化感兴趣的考生，可以选择日语作为考研外语。
俄语：
俄语是另一种常见的选择，适合对俄罗斯文化或科学领域感兴趣的考生。
德语：
德语对于学习经济、工程或科学领域的考生来说是一个很好的选择。
法语：
法语适合对法国文化、历史或艺术感兴趣的考生。
西班牙语：
西班牙语对于学习西班牙或拉丁美洲文化、经济或政治的考生来说是一个选择。
具体选择哪种外语取决于考生的专业兴趣、报考院校的要求以及个人语言能力。有些高校和专业可能只要求英语，而有些则提供多种外语选择。建议考生在选择外语时，仔细查看目标院校的考试科目要求，并结合自己的兴趣和语言能力做出决定。