考研复试被刷后，如何走出低谷并准备下一次机会，可以采取以下步骤：
保持冷静
接受现实，调整心态，失败是成功之母，从失败中吸取教训。
分析原因
回顾整个复试过程，找出自己的不足之处，如专业知识掌握不够扎实、面试技巧欠佳等。
针对这些问题，制定相应的改进措施。
重新规划
根据自己的实际情况，重新规划未来的发展方向。可以选择继续备考，争取下一次机会；也可以选择就业或者出国留学等其他途径。
提升自己
在等待下一次机会的过程中，要不断提升自己的综合素质。可以通过阅读、参加培训课程、实习等方式，提高自己的专业能力和人际交往能力。
拓展人际关系，结识更多的朋友和同行，了解行业动态和发展趋势，为未来的职业发展做好准备。
保持积极心态
面对挫折，要保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。
学会调整自己的情绪，保持良好的生活作息，保持身心健康。
搜集调剂信息
如果复试被刷，要立即联系学校进行调剂，争取调剂读研。注意调剂条件，选择合适的调剂专业和院校。
准备复试
不同学校对调剂生的要求不同，考生要注意调剂信息，做好针对性的准备。
寻求帮助
可以向老师和同学请教，向更多的人找到自己的问题并不断尝试。
保持乐观和自信
不要放弃自己，相信付出总有回报。保持乐观和自信，相信下一次会取得更好的成绩。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研复试被刷的挫折，并为下一次机会做好充分的准备。