考研背英语的最佳时间有以下两个推荐时段：
早晨起床后：
早晨起床后，大脑处于清醒状态，此时背诵单词可以减少“事前干扰”，提高记忆效率。早上背单词是因为没有“前干扰”，可以更专注于学习。
晚上睡觉前：
晚上睡觉前，大脑在处理完一天的事务后，处于一种自动处理模式，此时背诵单词可以减少“事后干扰”，使记忆更加牢固。晚上背单词是因为没有“后干扰”，可以在入睡前对当天学习的内容进行复习和巩固，甚至可以在梦中继续记忆。
建议
规律性：建议每天在固定的时间段背诵单词，如早晨起床后和晚上睡觉前，以养成良好的学习习惯。
避免干扰：在背诵单词时，尽量减少外界干扰，比如关闭手机通知、保持安静的环境，以提高记忆效果。
复习巩固：在背诵新单词的同时，不要忘记定期复习已经学过的单词，以巩固记忆。
通过充分利用早晨和晚上的时间，可以有效提高考研英语词汇的背诵效果。