考研期间自我监督的方法有很多，以下是一些有效的策略：
找研友打卡监督
和其他考研的同学一起组成学习小组，互相监督和支持。每天在群里打卡，分享自己的学习进度和心得，这样可以增强学习的动力和责任感。
使用打卡软件
利用微博等社交媒体平台的打卡功能，记录每天的学习任务完成情况。虽然这些软件通常是免费的，但需要自己保持自律，否则很容易懈怠。
报名考研规划班
参加专业的考研规划班，如gowin考研全程规划班，这些班会提供督促打卡和监督学习的服务，帮助你更好地执行学习计划。
制定详细的学习计划
根据自己的实际情况，制定长期和短期相结合的学习计划。每周总结一次，看看计划完成的情况，然后调整下一周的计划。确保计划既有挑战性又切实可行。
设定每日最低复习标准
每天为自己设定最低复习标准，例如每天背40个单词、完成一套管综卷子等。这样既能保证学习效果，又不会因目标过高而难以完成。
认真执行任务的毅力
制定好计划后，关键是要执行。学会对照计划自我监督，充分利用好时间，保证学习效率。遇到困难时，不要轻易放弃，保持毅力。
保持自信、乐观、平和的心态
考研是一场持久战，保持自信和乐观的心态非常重要。遇到困难时，要相信自己能够克服，保持平和的心态，避免过度焦虑。
遵守考场纪律
在考试前，要仔细了解并遵守考场纪律，如关闭手机等通讯设备，按时签到入场，确保考试顺利进行。
通过以上方法，可以有效监督自己，确保考研期间的学习效果和进度。记住，考研最大的敌人是自己，只有战胜自己，才能取得最终的胜利。