要考上上海大学，你可以遵循以下步骤：
选择报考学校和专业
确定你想要报考的专业和学校，考虑到上海大学是“211”院校，竞争可能相对较大。
初试准备
政治：复习政治理论，使用肖秀荣老师的三件套和《肖四》、《肖八》等押题卷进行备考。
英语：分词汇、阅读和作文三部分进行复习，推荐使用红宝书背单词，并跟随唐迟老师学习阅读思路。
专业课：根据上海大学的专业课要求，如社会学，进行相应的复习，包括社会学调查与统计方法和社会学理论等。
报考条件
确保你符合上海大学全日制学术型或专业学位研究生的报考条件，如学历、健康状况等。
报名参加考试
按照招生信息要求进行网上报名。
参加考试
在规定的时间和地点参加全国统一考试以及上海大学的专业课考试。
查看成绩
考试结束后，查看你的成绩是否符合上海大学的录取要求。
报名并参加面试 （如果需要）：
根据招生信息要求报名并参加面试。
确定录取结果
等待上海大学根据面试成绩和其他条件确定录取结果，并发出录取通知书。
请记住，考研不仅需要努力，还需要合适的学习方法和良好的自律性。