度过考研的四年，可以遵循以下建议：
早期准备（大一至大三上学期）
了解考研信息：尽早了解考研的相关信息，包括目标院校、专业、考试科目等，并咨询学长学姐或考研机构获取经验。
学好基础课程：重视英语、数学等基础课程的学习，确保取得高分，避免挂科。
通过四六级：尽早通过英语四六级考试，为考研英语打下基础。
参加课外活动：积极参加课外活动，提升个人综合素质，如加入学术研究团队、社团组织或志愿者活动。
中期准备（大三下学期至研一上学期）
正式进入考研状态：从大三下学期开始，全身心投入考研复习，减少其他课程的参与，充分利用图书馆等资源。
制定复习计划：制定详细的复习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标等，并严格按照计划执行。
注重英语复习：英语是考研的重点，需要重点复习，每天坚持背单词，多做真题，特别是阅读理解。
政治复习：政治科目在暑假开始前不需要看，但后期需要重点复习，尤其是主观题的背诵。
专业课复习：根据目标院校的要求，认真复习专业课，可以与直系学长学姐交流，获取一些有用的信息。
后期准备（研一下学期至研三上学期）
深入研究和实践：研一下学期开始，部分学生可以进入实验室，参与课题或实习，积累实践经验。
继续复习：继续坚持复习，特别是数学和专业课，不断巩固和提高。
模拟考试：在暑假期间进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
关注目标院校信息：密切关注目标院校的招生信息，包括参考书目、复试分数线等，做好相应的准备。
最后阶段（研三下学期）
毕业论文准备：开始撰写毕业论文，同时继续找工作或实习，确保两者都能顺利进行。
面试准备：参加目标院校的复试，提前准备面试，包括自我介绍、专业问题等。
保持积极心态：在考研的最后阶段，保持积极的心态，调整好作息和饮食，确保在考试当天发挥出最佳水平。
通过以上步骤，可以有效地度过考研的四年，最终实现目标。记住，考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力和良好的心态。祝你考研成功!