考研期间堕落可能会带来以下后果：
复习进度慢：
时而努力学习，时而放松自己，会导致复习时间减少，进度落后于他人。
心态崩了：
进度过慢时，容易产生焦虑和紧张情绪，看到别人复习得更快时，可能会感到绝望和放弃。
考研失败：
长期的间歇性颓废会导致效率低下，最终可能因为备考不充分而考研落榜。
孤独感增加：
在备考过程中，可能会越来越不合群，感到孤独，这与考研期间需要高度专注和投入的学习状态形成鲜明对比。
效率低下：
颓废期间，可能会沉迷于娱乐活动，如追剧、打游戏等，导致有效学习时间减少，学习效果差。
健康问题：
长时间的学习压力和不良的生活习惯可能会对身体健康产生负面影响，如睡眠不足、饮食不规律等。
建议：
合理规划时间：制定详细的学习计划，合理安排休息和娱乐时间，保持生活的规律性。
保持积极心态：遇到困难时，要学会调整心态，鼓励自己，避免破罐子破摔的想法。
寻求支持：与同学、朋友或家人分享自己的感受和困扰，寻求他们的支持和鼓励。
及时反思：定期反思自己的学习方法和进度，及时调整策略，确保备考效果。
总之，考研期间偶尔的颓废是正常的，但关键是要学会调整自己，保持积极的心态和高效的学习状态，才能最终取得理想的成绩。