凌晨背书考研的效果通常并不理想，并可能对学习效果和身体健康产生负面影响。以下是一些具体的理由：
睡眠不足影响认知能力
睡眠不足会导致头脑发昏、思维不清，从而影响正常发挥。考研需要良好的认知能力和集中力，而睡眠不足会严重影响这些能力。
健康问题
长期熬夜可能导致脱发、衰老、失眠、神经衰弱甚至猝死等健康问题。这些健康问题不仅会影响学习效果，还会对整体生活质量产生严重影响。
效率低下
深夜学习往往效率低下，因为人在深夜往往处于非理性状态，难以集中精力和进行有效的学习。
不健康的习惯
熬夜学习可能导致形成不健康的作息习惯，一旦习惯晚睡，早睡会变得困难，影响长期的健康和生活质量。
实际案例
有实际案例表明，临时抱佛脚背书可能会遗漏重要内容，导致考试时出现失误。
建议
合理安排时间：制定合理的学习计划，确保有充足的时间进行复习和休息。
保持良好的作息：保持规律的作息习惯，早睡早起，确保每天有足够的睡眠。
注重学习方法：采用有效的学习方法，如总结归纳、做笔记、定期复习等，以提高学习效率。
保持健康：注意饮食和锻炼，保持身体健康，以应对考研的压力。
总之，虽然凌晨背书可能在短期内带来一些心理上的安慰，但从长远来看，这并不是一个可持续或高效的学习方法。建议考生们合理安排时间，保持良好的生活习惯，以确保在考研中取得最佳成绩。