考研留校时，自我安慰和鼓励是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你在这个阶段保持积极的心态：
接受现实
脸皮要厚一点：不要过于在意别人的看法和评价，专注于自己的进步和成长。
认识到自己的水平：接受自己的能力和局限，不要过分苛求自己。
积极面对挑战
考研是为了个人成长：读研不仅仅是为了获得学位，更是为了提升自己的知识和技能。每一次挑战都是成长的机会。
一次不行就下一次：不要因为一次失败就气馁，坚持努力，老师也不会一直追究。
寻求支持
分享压力：和朋友、家人或同学分享自己的困扰和压力，他们的理解和支持会让你感到温暖和鼓励。
寻求专业帮助：如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，他们会提供专业的建议和支持。
合理安排时间
制定详细计划：结合自己的目标和效率，制定合理的复习计划，避免过度劳累。
规律性体育运动：适当的体育运动可以帮助你保持身心健康，缓解压力。
善待自己
合理饮食：在保证健康的前提下，满足自己的口腹之欲，吃得好心情也会好。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，注意睡眠质量，避免熬夜。
保持积极心态
建立信心：每天对自己说一些积极的话语，相信自己能够克服困难。
调整心态：遇到困难和挫折时，保持冷静，尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。
寻找解压活动
适当放松：在压力大的时候，可以做一些自己喜欢的事情来放松自己，比如看电影、听音乐、运动等。
规划外的解压活动：找到一些能让自己放松的活动，比如去江边吹江风、去公园放风筝等，换个心情。
通过以上这些方法，你可以更好地安慰自己，保持积极的心态，顺利完成考研。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力，但只要你坚持下去，一定会取得好成绩。加油!