考研心态爆炸时，可以采取以下策略进行复习：
找到情绪崩溃的原因：
首先要明确情绪崩溃的具体原因，是因为复习压力、时间管理问题还是其他琐事。了解原因后，可以更有针对性地解决问题。
正视压力、接受不完美：
认识到压力是正常的，每个人在面对重要考试时都会感受到压力。接受自己可能会有焦虑和不安的情绪，不要过分苛责自己，允许自己不完美。适度的压力可以激发潜能，帮助我们在考场上发挥得更好。
找到前进的动力：
明确自己考研的目标，无论是为了更好的就业机会、实现职业发展，还是提高自己的学术水平。想清楚这个问题可以帮助你找回动力，更加坚定地面对冲刺阶段的挑战。同时，要有“我热爱我所做的，我想为其付出一切，我要成功，必须成功，其他都不重要”的信念。
巧妙地调整学习内容：
根据自己的实际情况制定切实可行的复习计划，点面结合，查漏补缺。不要因为某个知识点掌握不好而焦虑，而是要调整计划，集中精力复习其他内容。同时，也可以找朋友或老师帮助自己进行心理的调节与疏导。
保证学习状态：
制定详细的计划，结合自己的学习效率进行调整。利用零碎时间学习，寻找适合自己的高效率学习规律。保持好学习状态，首先要制定详细的计划，结合自己的学习效率进行调整。利用零碎时间学习，寻找适合自己的高效率学习规律，提高执行力，切忌三天打鱼两天晒网。
别熬夜&多运动：
熬夜会影响学习效果和身体健康，应尽量避免。适当的运动可以缓解紧张情绪，减轻学习压力，改善神经系统功能，增强记忆力和反应能力。
找对伙伴&不要攀比：
找一个研友，共同努力相互激励。不要总想会不会成功等问题，保持愉悦的心情，咬紧牙关，不松懈。避免与他人攀比，专注于自己的学习任务。
定期进行模拟考试：
严格按照考试时间、流程进行全真模拟考试，以检验复习效果，适应考试节奏。模拟后认真分析试卷，查找薄弱环节，及时调整复习计划。
注重心态调整：
采用放松训练、心理暗示等方法缓解压力。例如，可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。保持积极、乐观的心态，有助于提升学习效率，增强应试信心。
寻求支持：
将你的感受分享给身边的朋友或家人，他们可以给你鼓励和支持。有人与你分享经历和情感，可以帮助你缓解心理压力。
通过以上策略，可以逐步调整心态，更好地应对考研的复习压力，最终取得理想的成绩。