使用考研数学视频时，可以遵循以下步骤和技巧，以提高学习效果：
选择合适的视频资源
关注口碑：选择那些口碑好的讲师和机构，他们通常有丰富的教学经验和深入的解析。
挑选重点：根据自己的薄弱点选择针对性的视频，例如，如果微积分较弱，则重点观看微积分的解析视频。
有效观看
有计划的观看：安排固定的观看时间，如早上两个小时，下午两个小时，保持学习的规律性。
做笔记：边看视频边做笔记，记录重要的思路和步骤，有助于加深记忆和理解。
适当回放：对于讲解较快或未理解的部分，多次回放，确保完全掌握。
实践巩固
做题练习：看完视频后，立即找类似的题目进行练习，通过实践来巩固所学知识。
总结规律：通过做真题解析视频，总结题目中的规律，提高解题能力。
克服心理障碍
保持信心：备考过程中心态很重要，坚定信心，积极面对挑战。
其他辅助建议
利用互动功能：很多视频平台提供留言和互动功能，可以在下方提问，讲师或其他考生会积极回答，增加学习的趣味性。
选择讲师：优先选择有丰富教学经验或考研高分经历的讲师，他们的讲解更有针对性。
通过以上步骤和技巧，可以更有效地利用考研数学视频资源，提高学习效果和成绩。