在家自主学习考研需要一定的自律和计划性，以下是一些建议：
制定详细的学习计划
根据自己的实际情况，制定每天的学习计划，包括学习内容、时间安排等。
将计划细化到小时，确保每个时间段都有明确的任务。
定期检查进度，并根据实际情况调整计划。
创造良好的学习环境
找到一个安静、舒适的地方进行学习，避免家中其他事物的干扰。
将手机通知关掉，减少社交媒体的使用，避免分心。
合理安排时间
保持规律的作息时间，早睡早起，确保有足够的休息。
合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
每天安排适当的娱乐活动，如散步、跑步等，以缓解压力。
选择合适的学习方式
根据自己的学习习惯和喜好，选择合适的学习方式，如看书、听课、做题等。
使用各种学习工具，如词典、笔记软件、在线课堂、学习视频等，提高学习效率。
多做模拟题和真题
通过做题检验自己的学习效果，发现自己的不足。
多做模拟考试，适应考试环境和时间限制。
保持积极的心态
时刻调整自己的心态，相信自己能够通过考研。
定期犒劳自己，完成一个阶段的学习任务后给自己一些奖励。
在遇到难题或困境时，进行自我鼓励，保持积极的心态。
寻求帮助
如果在学习和生活中遇到困难，可以寻求老师或同学的帮助。
参加在线考研群，与其他考生交流经验，互相鼓励和支持。
坚持到底
考研是一场持久战，需要耐心和毅力。
坚持每天的学习计划，不轻易放弃。
通过以上建议，相信你可以在家中有效地自主学习，最终取得考研的成功。祝你一战成硕!