准备考研四级需要综合考虑时间和学习效率，以下是一些建议：
制定学习计划
根据个人学习进度和实际情况，制定合理的学习计划，确保每天有足够的时间用于复习和学习。
将时间分配给四级和考研英语，优先处理重要且紧迫的任务。
掌握基础知识
重视词汇和语法的积累，可以通过背单词、做语法练习题等方式来加强基础知识的掌握。
四级主要考察词汇和语法，而考研则更侧重于阅读和写作，因此建议先夯实四级基础，再逐渐转向考研相关内容。
练习听力和阅读
四级包含听力部分，而考研没有。因此，在备考四级时，需要重点练习听力，每天听一套题，并跟读答案来熟悉发音和提高听力准确度。
阅读方面，可以通过做考研真题和模拟题来提高阅读速度和准确性，同时也可以阅读一些英文文章和书籍来提高语感。
写作训练
四级和考研的写作部分都是阐述观点类型，可以共用一些范文进行训练。建议结合考研范文和四级真题中的写作题目，每个题材写一篇，并进行背诵。
模拟考试
定期进行模拟考试，发现自己的弱点并进行针对性的调整。可以在考试前20天左右开始每天做一套四级真题，模拟考试环境，按时间完成，以减少考试紧张感。
利用学习资源
可以利用英语教材、在线课程、英语角等资源来辅助学习。对于考研英语，还可以阅读一些考研英语学习指导书籍，了解考试要求和答题技巧。
坚持和毅力
坚持每天学习并保持积极心态是成功的关键。英语学习需要长期积累，只有坚持不懈地努力才能取得好的成绩。
通过以上步骤，可以在准备考研的同时，有效提高四级英语水平，确保在两个考试中都能取得理想的成绩。