考研每天内耗的时间因人而异，但通常建议每天保持较高的学习时间以确保有效的复习效果。以下是一些常见的学习时间安排：
一般建议
每天学习时间建议在7-11个小时之间。
基础阶段或备考开始时间较早的情况下，每天的学习时间在3-4个小时可能是合适的。
在考研冲刺阶段，一天的学习时间可能会增加到10至12个小时。
具体安排
上午：6:30起床，洗漱，晨读（45分钟）。
上午：8:00-11:30，主要进行专业课或数学的学习。
下午：2:00-5:30，继续学习专业课或数学，以及进行英语阅读和写作练习。
晚上：7:00-10:00，复习政治，并进行专业课的复习和巩固。
高效学习
保持每天的学习时间连续且高效，避免分散注意力。
每隔一段时间进行复习和总结，巩固所学知识。
保持良好的作息时间，确保有足够的休息和睡眠，以保持高效的学习状态。
建议
制定合理的学习计划：根据个人的学习进度和实际情况，制定详细的学习计划，并坚持执行。
保持健康的生活习惯：注意饮食和休息，确保有足够的精力投入到考研复习中。
定期调整学习计划：随着复习的深入，适时调整学习计划，确保每个科目都得到充分的复习。
通过以上安排和建议，可以有效提高考研复习的效率，确保在考试中取得好成绩。