考研快速背书的方法有很多，以下是一些有效的策略：
抓背诵的“重点内容”
用真题圈出80%考试范围：拿出近5-10年真题，重点关注主观题（如名词解释、简答题、材料分析题、论述题等），考哪些知识点，做好统计，避免后续背诵“胡子眉毛一把抓”。
先背高频考点>中频考点>低频考点：完成上一步后，考研背诵目标从“全部背完整本书n遍”变成“背烂中高频考点”，先拿下80%考点，内心焦虑大大减少。
用中高频串起低频考点：对低频考点，在时间允许下，用上一步掌握的中高频考点联想背诵，再把低频中相对高频的内容拿下。
变态背书大法
第一遍：
拿出A4纸1，一边理解知识点，一边找出段落关键词；
切分大段内容，梳理大框架，在框架下形成小框架（框架中包含关键词和你懂的符号）；
逐个背诵小框架的知识点，背诵时注意层级间的逻辑关系（因果、并列、对比、类比、递进、包含、顺序等），加深理解，促进记忆。
第二遍：
拿出你梳理的框架，从大框架到小框架，串关键词复述；
卡壳处用铅笔标记，全部复述完后，回看书本相应的位置，重新复述2-3次。
第三遍：
不看A4纸1和书本，尝试在A4纸2上默写框架，一边默写一边默背，卡住的先留空；
默写完成后，再默写2-3次。
其他辅助方法
河东狮吼法：背书全靠吼，就算在一大群背书人中，也要做声音最洪亮的仔，越大声记得越好。
边走边背法：由于太困而站了起来，要么安静的站着背书，要么开始踱步，一边遛弯一边背。站着都会有效的驱散瞌睡，而且无意识的活动中，反而会增强集中在书本上的注意力。
安静的角落面壁型：热爱每一个角落，喜欢自己独处，不想受到别人的打扰，一个人安静的面壁，默默背书。安静的氛围利于思考，摒弃掉周围的纷纷扰扰，有助于提升对眼前事情的专注力。
奋笔疾书法：“好记性不如烂笔头”，只要写的次数足够多，就一定能够记下来。背书和写字同时进行时，有助于提高专注力和记忆力。
滚车轮法：早上背，下午背，晚上背，第二天继续背，“艾宾浩斯”式循环背书。尊重人类记忆曲线，少量多次，不知不觉就背住了。
睡觉背书法：睡前1小时，背重点知识。这个时间看过的东西海马体会着重处理，所以建议挑自己不喜欢背的，平常背不下来的重要知识点去背诵。入睡前15分钟，听录音入睡。
早起醒来45分钟回顾默写：醒来45分钟是记忆的黄金时间，去背诵或者默写昨晚背过的内容，进行加强训练，会记得更加牢靠。
尽量回忆法：把零碎时间利用起来，比如洗漱时、晚上睡觉前，都可以把当天背诵的内容在脑子里过一遍，出声或者默默回想都可以。如果遇到回忆不起来的内容，一定要及时查看，背诵重点，下次背诵的时候还可以再复习一遍。
以教代学法：把自己想象成老师，知识点讲给自己听。每背一个新的知识点，尝试合上书把知识点讲出来。之后，根据“讲解”状况的反馈，重点回顾复习刚才讲解时卡壳的地方。
便签法：把记不住的、易混淆的内容精简一下写在便签上（太长的也记不住），贴在你目光所及的任意地方。累的时候抬头瞅一眼，背一背，挺管用的。
通过以上方法，可以有效提高考研背书的效率和质量。建议结合自己的学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法，持之以恒地去执行。