考研复试后感到伤心是很正常的情绪反应，因为复试是考研过程中的重要环节，它决定了你是否能够进入研究生阶段继续学习。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情绪：
接受情绪
考研复试失败确实会让人感到失望和伤心，这是正常的反应。允许自己难过一段时间，并找到合适的方式来表达和处理这些情绪，比如和家人、朋友倾诉，或者写日记、画画等。
反思与总结
冷静下来后，仔细分析自己在复试中的表现，找出不足之处。是因为知识储备不足，还是应试技巧不够，或者是心态调整不当？通过反思，你可以为未来的学习和考试做好准备。
寻求支持
和家人、朋友分享你的感受，他们的理解和支持会帮助你减轻一些压力。如果觉得自己无法独自应对，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
保持积极态度
虽然复试失败很痛苦，但它也是一个宝贵的学习机会。从失败中吸取教训，调整心态，相信自己未来还有更多的机会和可能性。
制定新计划
根据复试结果，重新规划你的学习和职业发展。如果决定继续考研，可以针对性地准备下一次复试；如果选择其他道路，也要积极寻找新的机会和挑战。
保持健康生活方式
考研期间压力较大，要注意保持良好的作息和饮食习惯，适当进行锻炼和放松，以缓解压力和焦虑。
相信未来
失败只是暂时的，不要让它影响你对未来的信心和期望。相信自己的潜力和能力，坚持不懈地努力，最终你会实现自己的目标。
记住，每个人在追求目标的过程中都会遇到挫折和失败，关键是如何从中吸取教训，继续前行。加油!