考研的努力程度可以从以下几个方面来衡量：
持续性和规律性：
考研需要长期和持续的努力，保持每天学习的规律性是非常重要的。例如，每天按时起床、吃饭、学习、休息，这种规律的生活习惯有助于保持高效的学习状态。
抵制诱惑：
在备考过程中，能够抵制各种诱惑，如娱乐、社交活动等，专注于学习，是真正努力的表现。
时间管理：
合理安排学习时间，制定详细的学习计划，并且能够按照计划执行，是考研努力的关键。例如，每天有固定的学习时间，并且能够根据复习进度和效果调整计划。
学习效率：
努力不仅仅体现在时间投入上，更重要的是学习效率。通过提高学习效率，可以在有限的时间内掌握更多的知识。例如，通过总结学习技巧、使用高效的学习方法，可以在较短的时间内取得更好的学习效果。
自我反思和总结：
定期进行自我反思和总结，找出自己的不足之处，并及时调整学习策略和方法，是考研努力的重要环节。例如，每天或每周留出时间进行复习总结，分析自己的学习效果和进步情况。
身体健康和心理状态：
考研期间，保持良好的身体健康和心理状态也是努力的一部分。例如，保证充足的睡眠和休息，进行适当的体育锻炼，以及保持积极的心态，有助于提高学习效果和应对考试压力。
目标明确和计划执行：
有明确的目标，并且能够制定详细的计划并执行，是考研努力的重要体现。例如，设定具体的考研目标，制定每月、每周、每日的学习计划，并且能够坚持执行。
综上所述，考研的努力不仅仅体现在时间投入上，更重要的是学习效率、时间管理、自我反思和总结、身体健康和心理状态等多个方面。只有全面、系统地努力，才能在考研中取得理想的成绩。