在医学考研中避免扎堆，可以考虑以下几点建议：
选择非热门高校和专业
985、211和双一流高校的热门专业往往竞争激烈，报考人数较多。可以选择一些非热门高校或这些高校的非热门专业，这样竞争会相对较小。
提前了解并选择合适的专业
有些学校虽然整体名声很响亮，但某些专业可能并不是特别强。在选择专业时，要提前了解各个学校的专业排名和就业情况，选择与自己职业规划相符的专业。
关注目标就业城市的医学院校
如果希望毕业后在某个城市就业，可以优先考虑该城市的医学院校。这样不仅竞争相对较小，而且就业时导师和同学都能成为宝贵的人脉资源。
综合考虑自身条件和目标
在选择高校和专业时，要结合自己的学习成绩和职业规划，选择最适合自己的方案。不要盲目追求热门专业或高校，而要选择最适合自己的发展道路。
获取更多信息和咨询
在考研前，要多收集相关信息，包括各个学校的招生简章、专业排名、就业情况等。同时，也可以咨询学长学姐或专业人士，获取更多的建议和帮助。
通过以上几点，可以有效避免在医学考研中扎堆，选择更适合自己的高校和专业，从而提高考研的成功率。