要安稳考研，可以从以下几个方面入手：
规律作息：
保持良好的生活习惯，确保每天有足够的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。规律的作息有助于保持精力和良好的心态。
合理复习：
制定详细的复习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。同时，要注意复习效率，避免低效的重复劳动。
适当放松：
在复习过程中适当放松自己，可以做一些运动、听音乐或与朋友交流，以缓解压力。避免过度紧张和焦虑。
保持自信：
相信自己的准备和能力，遇到困难时要及时调整心态，保持积极乐观的态度。可以通过做一些基础题来提升自信心。
时间管理：
树立优先意识，合理安排时间，确保每个目标都能按时完成。虽然计划可能赶不上变化，但一步一步来可以确保完成每一项目标。
备考资料：
选择合适的备考资料，可以通过报考学校官网、向学长学姐请教、去旧书店和复印店等途径寻找。确保使用的资料是高质量和有针对性的。
确定目标分数：
了解目标院校的录取分数线，合理规划自己的目标分数，有重点地进行复习。分解目标分数，明确努力方向。
人身安全：
注意交通安全，选择安全可靠的交通方式往返考场。确保住宿环境的安全，遵守宿舍管理规定，注意用电安全。
饮食安全：
保持健康的饮食习惯，避免食用过多油腻、辛辣和刺激性食物。考试当天的饮食要特别注意卫生和保鲜。
保持积极态度：
在考试过程中，保持积极的态度，遇到困难时不要轻易放弃，坚持到底。相信自己的努力会得到回报。
通过以上这些方法，可以帮助你在考研过程中保持稳定和高效，最终取得理想的成绩。