记录考研学习时长可以通过以下几种方法：
纸质记录
正方形纸张：在纸上顶部写上今日日期和倒计时天数，左侧写上今日的任务安排，每日学习结束后统计学习时长。
长方形纸张：每日任务安排和学习时长分开记录，每项任务在顶部写今日日期和倒计时天数。
电子记录
使用日历或计划软件：在日历或计划软件中记录每天的学习时间，可以清晰地看到时间分布和任务完成情况。
使用专门的记录工具：如番茄钟、学习时间跟踪器等应用程序，可以自动记录学习时长和任务完成情况。
社群监督
群内打卡：加入学习小组，每天早上在群内打卡，晒出学习照片，并简单说明当天学习的目标。这样可以互相督促，确保学习时长达标。
时间管理
制定学习计划：每天制定详细的学习计划，包括学习时间和休息时间，确保学习高效且有计划性。
回顾和调整：定期回顾自己的学习记录，分析时间分配是否合理，哪些任务花费时间过多，哪些任务可以缩短时间，从而优化学习计划。
建议
选择适合自己的记录方式：根据个人习惯选择纸质记录或电子记录，确保能够长期坚持。
保持自律：制定学习计划并严格遵守，遇到特殊情况及时进行调整，确保学习时长达标。
定期总结：定期回顾学习记录，分析学习效果和时间分配，不断调整优化学习策略。