托福和雅思考试对于考研和求职 既有帮助也有挑战。以下是一些具体的分析：
提高英语能力
托福和雅思考试能够全面提升考生的英语听说读写能力，这对于英语学习和提高整体英语水平非常有益。
备考过程中，阅读理解和写作部分可以帮助考生提高这方面的能力，为考研英语打下坚实的基础。
词汇和文本方面
托福和雅思的词汇量要求较高，通常在8000-10000左右，这对于国内考研英语词汇的要求（约6000-8000）有一定的提升作用。
托福和雅思的阅读文本多来源于学术期刊、报纸和杂志等，有助于提高阅读速度和理解能力，这对于国内考研英语阅读理解部分非常有帮助。
考试内容和难度
考研英语强调考生的理解能力和书面应用能力，只有阅读和写作部分。
雅思和托福考试更注重考察学生的综合英语能力，包括口语和听力板块，在口语层面，中国考生相对弱势，想要拿到高分的难度较大。
从难度上来说，雅思托福的词汇量较大，准备时间较长，而考研则考察的是英语的细致掌握和理解。
对考研的具体帮助
考过托福和雅思的人通常具备较强的自主学习能力和毅力，这对于考研复习和考试具有积极影响。
托福和雅思的高分可以作为英语水平的证明，对于想要出国留学的考生来说，这些成绩是必须提交的材料之一。
对于国内考研，掌握托福和雅思的词汇可以帮助你更好地应对阅读、写作和翻译等题型。
其他方面的优势
雅思成绩已经被多个国家和地区的高校认可，包括英国、美国、港澳、加拿大、澳大利亚、新西兰等等。
托福成绩可以用于申请全世界包括加拿大、澳大利亚和新西兰在内的150个国家，英国98%的院校，包括所有罗素大学集团院校都接受托福成绩。
建议
如果你计划出国留学，那么托福和雅思成绩是必不可少的，它们不仅能证明你的英语水平，还能帮助你适应国际化的学习环境。
如果你打算在国内考研，那么备考托福或雅思可以提高你的英语能力，尤其是在阅读和写作方面，这将对你的考研成绩产生积极影响。
无论你选择哪种考试，都需要制定详细的学习计划，坚持备考，以提高自己的英语水平和考试技巧。