体育生硕士和研究生各有其优势，具体哪个更好取决于个人的职业规划、兴趣和目标。以下是它们之间的一些比较：
学习内容和培养方式
学术型硕士（学硕）：侧重于学术研究，培养深层次的理论探索能力，注重论文发表和学术研讨。适合有志于继续从事体育领域学术研究，或希望进入高校从事教学和研究工作的学生。学硕通常需要完成三年的学业，其中包括两年的实验室研究或论文撰写。
专业型硕士（专硕）：注重实践技能的培养，适合希望直接就业或在体育行业中的实际应用岗位工作的学生。专硕通常包括两年的在校学习和一年的实习，课程难度相对较低，英语要求也较学硕为低。
就业方向和前景
学术型硕士：就业方向较为广泛，可以进入高校、科研机构、体育部门等从事教学和研究工作。由于学术背景较强，有机会继续攻读博士学位，进入科研领域。
专业型硕士：就业方向主要集中在体育教育、运动训练、社会体育指导等领域。专硕毕业生通常具有更强的实践能力和行业适应性，就业率较高，尤其是进入中小学体育教育岗位。
个人发展
学术型硕士：提供更多的学术研究和论文发表机会，有助于提升个人的学术水平和研究能力，为未来的学术发展奠定基础。
专业型硕士：通过实习和实际项目经验，提升个人的职业技能和实际操作能力，有助于快速适应职场环境，开展实际工作。
建议
如果希望继续从事体育领域的学术研究，或有意进入高校工作，学术型硕士（学硕）可能是更好的选择。学硕的培养方式更侧重于理论研究和学术能力的提升，有助于积累研究经验和发表高质量论文。
如果希望快速进入体育行业工作，或在体育教育、运动训练等领域发展，专业型硕士（专硕）可能更为合适。专硕注重实践技能的培养，就业方向明确，能够更快地适应职场需求。
综合考虑以上因素，体育生选择硕士类型时，应根据自身的职业规划、兴趣和长期发展目标来做出决策。