考研复试克服紧张的方法有很多，以下是一些有效的策略：
提前准备
专业知识：复习重点知识，准备好可能会问到的知识点。
自我介绍：提前写好自我介绍，并进行多次练习，确保简洁、有重点，突出自己的优势。
常见问题：准备一些复试常见问题的答案，例如：“为什么选择这个学校/专业？”、“你为什么适合这个专业？”等。
学会深呼吸
面试前：深呼吸3-5次，慢慢吸气，感受气流进入腹部，再慢慢呼出，确保自己能平静下来。
回答问题前：默默深呼吸几秒钟，帮助自己组织思路，避免脑袋空白。
精简语言
回答时：尽量简明扼要，突出重点，展现内在实力。
正视焦虑心态
集中注意力：不要过多思前想后，抓紧时间复习。
设定合理期待：保持清醒的头脑，了解自己的处境，安排合理的期待值。
模拟面试
镜子前模拟：每天大约花20分钟的时间，站在镜子前进行模拟面试，重点关注自己的行为举止和肢体语言。
脱敏练习：假设出面试场景，进行系统脱敏，提高自己的适应能力。
保持自信
高度自信：暗示自己能做成的事情别人也能做到，增强自信心。
放低目标：把“我一定要考上”调整为“我不一定能考上”，保持平和的心态。
其他技巧
道具缓解：携带小摆件或写有鼓励话语的纸条，振奋心情。
入静训练：找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己来到一个幽静的地方，心境变得平和。
学习心态：抱着学习的心态参加复试，允许自己犯错，不要过于追求完美。
通过以上方法，可以有效克服考研复试中的紧张情绪，帮助你更从容地应对面试。