选择考研英语一需要综合考虑多个因素，以下是一些建议：
了解报考专业要求
不同的专业对英语的要求不同。一般来说，专业型硕士考英语二，学术型硕士考英语一。因此，首先要查阅所报考的院校和专业的招生简章或专业目录，了解具体要求。
评估个人英语基础
如果你的英语基础较好，尤其是阅读理解、翻译和写作能力较强，那么可以选择考研英语一。相反，如果你的英语基础较弱，尤其是词汇、语法和听力方面，那么可以选择考研英语二。
选择合适的备考资料
词汇书：《剑桥词汇考研》、《考研词汇精选》、《红宝书》、《考研词汇闪过》等，这些书籍适合词汇量较少或基础较差的同学，有助于扩充词汇量。
真题解析：《考研英语一历年真题详解及答案解析》、《新东方·题库精讲·英语一》、《考研真相》等，这些书籍包括大量的历年真题和细致的解析，有助于了解真题的使用情况和出题规律。
阅读提升：《考研英语阅读理解》、《考研英语阅读理解大全》等，这些书籍用于提升阅读能力。
写作提升：《考研英语写作》、《考研英语：高分写作字帖》等，这些书籍可以帮助提高写作技巧和范文仿写。
考虑个人学习能力和规划能力
如果你有很强的学习能力和规划能力，可以根据自身情况选择适合的班次，如直播课、录播课等，这些课程通常会有答疑和定期检测反馈，有助于提高学习效果。
参考学长学姐和老师的建议
向已经考过的学长学姐或老师请教，了解他们的经验和建议，可以帮助你更好地做出选择。
未来学术方向
如果你计划深入研究语言学、文学等领域，或者打算申请海外交流项目，那么具备更高水平的英语能力是必要的。在这种情况下，即使所报专业不强制要求，也可以选择准备考研英语一，以提升自己的竞争力。
总结
选择考研英语一需要综合考虑报考专业要求、个人英语基础、备考资料的选择、个人学习能力和规划能力、学长学姐和老师的建议以及未来学术方向。通过以上步骤，你可以选择到最适合自己的备考书籍和方法，从而更有效地准备考研英语一。