考研打败拖延的方法有很多，以下是一些实用的建议：
坚定目标
考研需要有明确的目标和坚定的信念。每当想要拖延时，想想自己最终想要的结果，比如收到录取通知书时的喜悦，这样可以激发自己坚持下去的动力。
隔绝诱惑
手机等娱乐设备是拖延的常见原因。可以尝试在学习时隔离这些设备，或者制定一个复习时间表，专门用于不感兴趣的科目，逐渐培养专注力。
给自己定时
使用“番茄工作法”等技巧，将学习任务分割成小块，并在限定时间内专注完成。这样可以提高工作效率，减少拖延。
拒绝完美
追求完美会导致过度准备和拖延。实际上，考研更注重的是完成而不是完美。制定合理的计划，按部就班地完成每一步，不要因为追求完美而拖延重要的事情。
每天早起五分钟
养成早起的习惯，每天早起五分钟就能早学五分钟，逐渐调整生物钟，按时起床，避免因为赖床而拖延。
制造时间差
制定时间表，但可以将表调快几分钟，这样早晨闹钟响时，可以拖延一会儿再起床，满足自己的拖延心理，同时也能提早起床时间。
群体监督
和自习室的同学们一起建立考研群，相互监督复习状态，对犯拖延症的同学要有惩罚措施，这样可以增强学习的责任感和动力。
合理利用手机
如果必须使用手机，可以打开已经缓存在手机里的考研网络课程，听老师讲课，既放松身心，又能记住知识点。
消除外界干扰
将手机放在看不到的地方，或者关机，避免在复习过程中被手机上的信息分散注意力。
15分钟法则
面对不愿意做的事情，先给自己设定一个较短的时间，比如15分钟，专注完成这个时间段的任务，然后休息。这样可以逐渐进入状态，提高效率。
分析任务
制定复习计划时，分析各个科目的难度和自己的兴趣，将不感兴趣或难度较大的任务安排在精力充沛的时间段，避免因为任务难度而产生拖延。
制定奖惩机制
为自己设定一些小奖励，比如完成一个任务后可以享受一段休息时间，或者达到某个目标后可以给自己一个小奖励，这样可以增强完成任务的动力。
通过以上方法，可以有效克服拖延，提高考研复习的效率。希望这些建议对你有所帮助。