害怕考研复试失败是很常见的情绪，以下是一些建议来帮助你应对这种恐惧：
设定合理的目标
选择合适的院校和专业：根据自己的实际情况选择报考的院校和专业，避免过高或过低的期望。例如，如果你基础一般，可以选择报考211或双非高校，这样目标相对容易实现，也能增强自信心。
制定详细的学习计划
分解任务：将复习任务分解为每天的具体目标，如每天背多少个单词、做多少道题等，这样可以减少压力，提高学习效率。
定期复习：制定一个合理的学习计划，并坚持每天复习，这样可以保持学习的连贯性，避免临时抱佛脚。
调整心态
接受失败：将失败看作是成功的一部分，不要过于苛责自己。记住，失败是必然事件，重要的是从失败中学习。
保持积极：保持乐观的心态，相信自己能够通过努力克服困难。可以尝试一些放松的活动，如运动、听音乐等，来缓解压力。
寻求支持
家人和朋友：和家人朋友分享你的担忧和焦虑，他们的支持和鼓励会帮助你更好地应对压力。
同学或研友：和一起备考的同学或研友互相鼓励、分享经验，这样可以减轻孤独感，增强学习的动力。
模拟复试
模拟考试：参加模拟复试可以提前适应复试的流程和氛围，发现自己的不足并进行针对性的改进。
录像回放：观看模拟复试的录像，分析自己的表现，找出需要改进的地方。
及时复盘
分析失利原因：认真回顾整个备考和复试过程，找出自己的薄弱点，为下一次复试做好准备。
制定改进计划：根据分析结果，制定具体的改进计划，并在下一次复试中付诸实践。
通过以上方法，你可以逐步克服对考研复试失败的恐惧，增强自信心，最终取得理想的成绩。记住，害怕失败并不可怕，关键是如何面对和处理失败带来的情绪和挑战。