考研期间感到疲劳时，可以采取以下策略来调整学习状态：
合理安排时间进行放松
短暂的休息和放松可以帮助恢复精力。例如，傍晚进行一些轻松的活动，如散步或购物，或者每周安排固定的休息时间，如周五晚上提前回宿舍休息。
设定明确的目标
将目标院校的照片或录取通知书放在显眼位置，以此激励自己。每天早上和睡前大喊目标院校的名称，有助于保持清醒和动力。
调整学习内容
当感到困难或自信心受挫时，可以先做一些简单的题目来提升自信。不要总是做难题，简单题也能带来成就感。
保持对时间的敏感度
设置倒计时日历，提醒自己时间的紧迫性，从而提高学习效率。
补充营养和保持健康
保证充足的睡眠，每晚7-8小时，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，多吃营养丰富的食物，避免过多摄入刺激性物质。
适当进行运动
每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于缓解身体疲劳和压力。
改善学习环境
创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，有助于提高学习效率。
采用多种学习方式
结合阅读、听讲、练习等多种学习方式，让学习过程更有趣和高效。
规律作息
保持规律的作息，建立正常的生物钟，有助于提高睡眠质量和精神状态。
设定小目标和奖励
给自己设定小目标，并在完成时给予一些奖励，如美食或电影，以增强学习动力。
保持积极的心态
避免与他人比较，专注于自己的进度和目标。学会将压力转化为动力，保持积极向上的态度。
通过以上方法，可以在考研期间有效缓解疲劳，提高学习效率，保持最佳的学习状态。