考研复试的压力确实 很大，这种压力主要来自于以下几个方面：
高淘汰率：
考研复试的淘汰率高达30%~50%，意味着考生必须全力以赴才能有机会被录取。
综合性考察：
复试不仅考察考生的专业知识，还包括综合素质和潜力，这要求考生在多个方面都有出色的表现。
心理压力：
考生可能会因为初试成绩、调剂、毕业找工作、毕业论文等多重因素而感到焦虑和压力。
未知因素：
许多考生对复试的流程、所需材料、面试实际情况等都不了解，这种未知性也会增加他们的紧张感。
社会期望：
社会对于名校和热门专业的期望较高，考生通过复试不仅是为了自己，也为了满足他人的期待。
为了缓解这种压力，以下是一些建议：
制定合理的学习计划：
合理安排时间，确保每天有足够的时间复习和休息。
亲朋好友宣泄法：
适当的抽取一些时间和朋友聊天，将自己的压力说出来。
自我写日记法：
将自己的内容通过写成一些文字语言，通过文字的阐述去散发自己内心的苦闷或者压力。
运动宣泄法：
适当的体育锻炼有助于减轻压力。
建立自信心：
相信自己的能力，保持积极的心态。
正视压力：
考研只是不断完善自我的一个过程，无论成功与否，都不会决定我们一生。保持轻松的心态去应对，反而会使学习效率更高。
寻求支持：
如果压力过大，可以向专业人士寻求帮助。
通过以上方法，考生可以更好地应对考研复试的压力，从而提高自己的录取几率。