边工作边考研需要综合运用时间管理、自律、健康生活习惯以及适当的支持与帮助。以下是一些具体的建议：
制定详细计划
制定一份全面的计划，包括每天的学习时间和休息时间，确保计划既能满足工作需求又能保证学习效果。
计划中应包含长期目标和短期目标，以及应对突发事件的备选方案。
创造良好的学习环境
找一个安静、整洁、光线充足且通风良好的地方进行学习，有助于提高学习效率。
尽量减少干扰，比如关闭不必要的电子设备通知，保持学习空间的专注。
保持健康的生活方式
维持均衡的饮食，确保摄入足够的营养。
定期进行适量的运动，如散步、跑步或瑜伽，以保持身体状态和精力。
保证充足的睡眠，每晚至少7-8小时的睡眠时间，以便在学习和工作时保持清醒和专注。
利用碎片时间
在工作日里，利用午休时间、通勤时间等碎片时间来复习知识点或做一些练习题。
在家中，可以利用看电视、做家务等时间听录音课程或复习英语单词。
寻求支持和帮助
家人、朋友或同事的支持可以帮助你减轻压力，提供学习资源或分担一些工作负担。
如果可能，可以找一个同样在准备考研的同事或朋友，互相监督和鼓励。
以工作为主，考研为辅
确保工作不受影响，同时争取在业余时间尽可能多地投入考研复习。
保持心态平和，不要因为考研而忽视工作，也不要因为工作而放弃考研。
合理安排时间
制定详细的学习计划，合理分配工作与学习的时间，确保两者都能顺利进行。
在工作间隙，如午休或等待会议时，可以快速浏览学习资料或进行简短复习。
保持低调
在单位里尽量不要公开自己的考研计划，以免引起不必要的注意和干扰。
保持积极的心态，即使遇到困难和挫折，也要坚持到底。
利用现代技术
使用手机应用程序或在线课程进行学习，充分利用碎片时间进行复习。
利用云服务或移动设备保存和查阅学习资料，方便随时随地学习。
定期自我评估
定期检查自己的学习进度和成果，及时调整学习方法和计划。
在考试前进行模拟考试，检验自己的备考效果，并找出需要改进的地方。
通过上述方法，你可以更好地平衡工作和考研，既能够完成工作任务，又能够有效地备考，最终实现自己的目标。