考研复试确实会给人带来很大的压力，以下是一些缓解压力的方法：
亲朋好友宣泄法：
和朋友聊天，将压力说出来，可以减轻心理负担。
自我写日记法：
通过文字记录自己的内心感受和苦闷，有助于缓解压力。
运动宣泄法：
适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够释放压力，提高心情。
制定合理的学习计划：
合理安排时间，确保每天有足够的时间复习和休息，避免过度劳累。
建立自信心：
相信自己的能力，保持积极的心态，可以通过增强身体素质、寻求支持等方式来增强自信。
寻求支持：
与家人、朋友或同学交流，分享自己的担忧和压力，获得他们的鼓励和支持。
保持乐观：
积极面对困难，相信自己的努力会有回报，保持乐观的心态。
适当奖励自己：
完成一个小目标后，给自己一些奖励，激励自己继续前进。
参加社交活动：
通过参加一些社交活动，放松心情，缓解压力。
了解复试流程和准备事项：
提前了解复试的流程、所需材料以及面试形式，减少未知带来的焦虑。
深呼吸放松心情：
在面试前进行深呼吸，帮助自己放松，缓解紧张情绪。
面对压力：
正确理解面试官的问题意图，保持稳定的情绪，展示真实的自己。
通过以上方法，可以有效缓解考研复试带来的压力，帮助你更好地应对这一挑战。