警察考研的时间规划需要综合考虑个人情况、学习任务、工作时间等多方面因素。以下是一个详细的时间规划建议：
1. 初期阶段（3月份之前）
公共课复习：重点复习英语，特别是单词背诵，每天至少1小时。
专业课复习：每天背诵一科，争取第一遍过完。
2. 中期阶段（4月份到9月份）
公共课和专业课齐头并进：
公共课：英语保持单词和作文的背诵，政治开始复习。
专业课：每天背诵6到8小时，重点背诵重点章节，进行模拟考试和案例练习。
3. 冲刺阶段（考研前一个月）
保持良好心态：克服紧张情绪，加强记忆，回归课本和资料。
每日复习：安排固定的时间用于背诵，利用艾宾浩斯遗忘曲线制定复习计划。
模拟考试：参加全真模拟考试，提前适应考场氛围。
4. 具体时间安排
早晨（7:00-9:00）：起床、洗漱、早餐后，进行英语单词背诵和专业课复习。
上午（9:00-12:00）：进行专业课或公共课的深度学习，如治安学、侦查学、刑事科学技术等核心科目的复习。
中午（12:00-14:00）：午餐后适当休息，进行短暂的散步或听音乐放松身心，安排半小时左右的午休。
下午（14:00-18:00）：继续进行专业课或公共课的复习，进行案例分析、论文写作等需要较高思维能力的任务，并进行模拟考试或真题练习。
傍晚（18:00-20:00）：晚餐后进行适当的运动，如跑步、瑜伽等，缓解学习压力并增强体质，进行简单的复习或预习。
晚上（20:00-23:00）：安排背诵、记忆等任务，如专业课知识点、英语单词等，进行第二轮或第三轮的复习，并在睡前进行复盘和总结，制定次日的学习计划。
5. 其他建议
时间管理：合理安排休息和娱乐时间，保持高效的学习方法和良好的心态。
身体健康：注重身体健康和心理健康，避免过度疲劳。
资料准备：提前准备好所需的教材、辅导资料，并制定详细的学习计划。
时间规划：制定个性化的学习计划，并严格按照计划执行，定期复盘和调整。
通过以上规划，可以确保在考研过程中保持高效的学习状态，最终取得理想的成绩。