从零开始学习考研英语需要明确目标、制定计划、选择合适的学习材料，并进行系统的学习和练习。以下是一些具体的建议：
明确学习目标
考研英语主要包括阅读理解、英译汉、写作等部分。明确你的学习目标，并围绕这些部分展开学习。
制定学习计划
制定一个切实可行的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习周期等。建议每天保持一定的学习时间，如半小时至一小时，避免一次性过多学习导致效率低下。
构建基础知识框架
词汇积累：每天记忆一定数量的单词，并尝试造句，使用记忆卡片或者专门的软件来辅助记忆。可以从每天背诵20-30个单词开始，逐步增加到每天50-100个单词。
语法学习：选择一本适合初学者的英语语法书，系统地学习英语语法规则，并通过练习题巩固知识点。
句型掌握：通过阅读和模仿例句，学会基本的英语句型结构，为写作和口语打下基础。
提升阅读理解能力
每日阅读：坚持每天阅读英文文章，可以是新闻、杂志或者专业书籍，逐渐增加阅读难度。
做真题练习：通过历年考研英语真题来熟悉考试题型和出题规律，分析答题技巧。
学习阅读技巧：掌握快速阅读和寻找关键信息的技巧，提高解题效率。
听力训练
听写练习：从简单的材料开始，逐步过渡到考研英语听力的难度，坚持每天听写。
模仿发音：通过跟读录音，纠正自己的发音错误，提高语音语调的准确性。
多听多练：利用碎片时间听英语广播、观看英文视频，让耳朵逐渐适应英语环境。
写作训练
模仿优秀文章：从模仿优秀的英语文章开始，学习其写作结构和表达方式。
多写多练：积累常用句型和表达方式，学会审题，抓住文章中心思想，合理安排段落结构。注意语法和拼写错误，保持卷面整洁。
精翻练习
手写翻译：把英文文章全文翻译成中文，通过精翻练习提高翻译能力和理解能力。
真题演练
做历年真题：多做考研英语的模拟题和历年真题，熟悉考试节奏和时间，分析答题技巧。
心态调整
建立信心：明确目标，制定计划，坚持不懈，建立信心是成功的关键。
时间管理：学会在有限的时间内完成所有的题目，提高时间管理能力。
心理调适：通过做一些放松的活动来缓解考试压力，保持积极的心态。
持续学习
复习计划：制定一个合理的复习计划，根据自己的学习进度和实际情况进行调整。
学习方法：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方法。
通过以上步骤，你可以逐步提升自己的英语水平，最终成功应对考研英语的挑战。记住，学习是一个长期的过程，需要耐心和决心，坚持下去，你会看到自己的进步。