考研期间，学生可能会遇到厌倦情绪，以下是一些克服厌倦情绪的策略：
改变学习方式和环境：
尝试在不同的环境下学习，比如公共图书馆，或者调整学习方式，比如采用不同的学习策略、音乐辅助学习等，以减轻疲劳感并提高学习效率。
给自己一些小奖励：
完成一定的任务后，给自己一些小礼物或做一些自己喜欢的活动，可以调整心态并增加学习动力。
找到学习的价值：
反思为什么要考研，明确目标和方向，坚定信心，以战胜厌学情绪。
放下考研，走出教室：
到外面走走，和朋友逛街吃饭，或逛逛自然景观，放松心情，缓解神经紧绷。
和家人朋友聊天：
在交流中重新拥有考研的热情，说服自己和他人，明确自己想要什么。
每天运动：
跑步、散步等运动有助于发泄情绪，适合冥想和反思。
情绪缓减后，减少手机使用：
防止被手机吸引，影响学习效率。
参加兴趣小组或社团：
体验有助于舒缓心情的生活方式，如瑜伽、深呼吸等，同时提高注意力和学习效率。
合理安排作息：
保证充足的睡眠，制定固定的作息时间表，提高睡眠质量，午休时间短暂小憩也能有效恢复精力。
均衡饮食：
保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖食物。
眼部休息：
每隔一段时间远眺放松眼睛，或做眼保健操，缓解视觉疲劳。
变换学习方式：
尝试不同的学习方式，如看视频讲解、参与在线讨论、做思维导图等，让学习过程更生动有趣。
设定小目标：
将大目标分解为一系列小目标，每完成一个小目标就给予自己奖励，激发学习动力。
保持社交：
适当放松，避免过度孤立，与家人朋友交流，分享压力和困扰。
积极心理调节：
明确学习目的，培养浓厚的学习兴趣，注意学习的多样化，劳逸结合，适当放松。
避免过度担忧：
保持平和与自信，相信自己的努力和准备能够带来好的结果，避免过度担忧和消极情绪。
制定合理的学习规划：
明确备考目标和计划，将时间投入到最重要的复习内容中，避免分散注意力。
资源共享：
利用身边的资源，如老师、研友和师兄师姐的经验和信息，使复习更加高效。
设定时间限制：
提高复习效率，分段进行复习任务，每段时间内专注完成一部分内容，避免疲劳。
保持充足的睡眠：
每天至少七小时的睡眠才能保证精力充沛。
通过上述方法，可以有效克服考研期间的厌倦情绪，保持良好的学习状态和心态。