考研期间保持精力充沛是非常重要的，以下是一些建议，可以帮助你在复习过程中减少疲惫感：
制定合理的学习计划
制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间和休息时间，确保有足够的休息和放松时间。
保持规律的作息
按照自己的作息规律，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。
适当的锻炼
每天进行适量的体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，有助于提高身体素质和精神状态。
健康饮食
早餐要吃好，保证营养均衡，避免过多摄入咖啡因和糖分。
休息与放松
学习间隙可以出去远眺、深呼吸，或者进行短暂的休息和放松，如听音乐、冥想等。
社交互动
和好友倾诉，分享压力和困扰，或者参加一些社交活动，减轻心理压力。
保持积极心态
保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。
合理安排休息日
每周或每两周安排一天的完全休息日，彻底放松一下，恢复精力。
调整学习内容
当感到疲惫时，可以适当调整学习内容，做一些简单的题目或者复习已经掌握的内容，以恢复自信。
设定明确的目标
时刻清楚自己的目标，比如目标院校，可以在懈怠时激励自己。
通过以上方法，可以有效减轻考研期间的疲惫感，帮助你保持高效的学习状态，最终取得好成绩。