在职人员准备考研是一个挑战，但通过合理的规划和坚定的决心，可以实现目标。以下是一些建议：
明确目标和计划
确定目标院校和专业，评估自己的实际情况和职业目标，选择合适的院校和专业。
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配和各科目的复习进度安排。
时间管理
充分利用工作之余的时间进行学习，如早上上班前、晚上下班后及周末。
保持学习计划的灵活性，根据实际情况进行调整，确保学习进度不受影响。
选择优质的学习资料
参考历年考研大纲和真题，选择适合自己的教材、辅导书和网课。
收集和整理目标院校和专业的相关复习资料，包括官方指定教材、参考书目、历年真题和模拟试题等。
注重学习方法
采用“重点突破，全面复习”的方法，对重点科目进行深入复习，对其他科目进行全面复习。
制定详细的学习计划，并严格执行，确保每个阶段的学习任务得到有效完成。
保持积极心态
保持积极乐观的心态，面对困难和挫折时不轻易放弃。
寻求研伴或参加考研辅导班，互相鼓励和支持，共同应对挑战。
关注招生信息
定期查看目标院校的官方网站或研招网，了解招生简章、专业目录、考试大纲等内容，及时获取重要信息。
心理调适
处理好工作与学习的关系，保持低调，避免因考研影响工作表现。
适当进行休息和放松，避免过度疲劳，保持良好的身心状态。
通过以上步骤，在职人员可以更好地规划和管理自己的考研复习，提高成功上岸的概率。