考研的总分为 500分，包括以下科目：
政治：100分
英语：100分
数学或专业基础：150分
专业课：150分
具体到不同专业，分数要求会有所不同。一般来说，考研正常水平应该是350分左右，但工学类会稍微低一点，文学类则比较高。通常情况下，考研总分在360分以上可以认为是一个相对较好的成绩，有助于考上研究生。如果报考的是985或211高校，并且在初试中考到400分，则属于一个非常高的水平，有很大机会进入复试。
建议：
制定合理目标：根据个人实际情况和目标院校的要求，制定合理的分数目标。
科目平衡：注重各科目均衡发展，特别是政治和英语，这两门科目的分数对总体成绩影响较大。
专业复习：针对报考专业的具体要求，进行深入的专业课复习，确保在专业课上取得高分。
模拟考试：通过模拟考试来检验自己的备考情况，及时调整复习策略。