考研调剂到B区的优势和劣势如下：
资源相对较弱
B区的教学条件和科研资源相对较弱，需要学生更加努力才能取得好成绩。
竞争较小
由于报考人数较少，B区的竞争相对较小，分数线也相对较低。
学校层次
如果你本科所在学校是“双一流”或“985”等高水平院校，调剂到B区的普通院校并不能提高你的学历层次和学校层次。
如果你的本科所在学校一般，调剂到B区可以作为一个不错的选择，尤其是能调剂到B区的211大学。
就业机会
B区考研院校毕业的人员获得的也是国家承认的研究生学历，在就业方面有一定的优势，尤其是进入知名企业时，学历是一个重要的敲门砖。
调剂政策
调剂原则上是A、B两区可以互调，但实际调剂中，东部地区院校一般不接受第一志愿在西部地区的考生。
B区考生如果过了B线同时也过了A线，可以调剂到A区；A类考生如果没过A线，但过了B线，可以调剂到B区。
建议
个人情况：首先要考虑自己的本科学校层次和自身实力。如果你本科学校很好，调剂到B区的普通院校可能并不划算。如果你本科学校一般，调剂到B区可以作为一个选择。
目标院校：选择B区时，要了解各个学校的具体情况，包括导师实力、培养方案、地理位置等，选择最适合自己的学校。
准备充分：无论是调剂到A区还是B区，都需要做好充分的准备，包括复习、面试等，以确保能够成功调剂。
总的来说，考研调剂到B区有其明显的优势，如竞争小、分数线低，但也存在资源相对较弱等劣势。是否值得调剂还需根据个人情况和目标院校进行综合考虑。