定位自身考研实力可以通过以下几个方面来进行：
学习能力
自我评估：尝试阅读一本书或复习资料，评估自己完成的速度和理解程度。例如，数学复习全书上的题目，估计自己能做出多少，从而了解自己的学习能力和掌握程度。
与同学比较：观察周围学习好的同学，比较你们的学习速度和理解能力，这可以作为自己能力的一个参考。
稳定性
持续学习时间：测试自己能够集中精力学习多久，例如持续三个小时，然后休息，了解自己的学习持续能力。
长期毅力：评估自己在面对长期学习任务时的毅力和持久力，考研是一场持久战，没有毅力很难成功。
抗打击能力
应对突发情况：考研过程中可能会遇到突发情况，如更换教材、考试情绪低落等，评估自己应对这些情况的能力。
真题测试
公共课真题：做近五年以内的公共课（政治、外语、数学）真题试卷，了解自己的不足和提升空间。
专业课真题：找专业课试卷，结合自己的知识掌握情况，定下每一科的目标分数。
目标设定
设定目标分数：根据自己的能力、擅长的学科及打分标准，设定一个合理的考研目标分数。
选择院校：根据自己的目标分数和院校复试线的总分比较，选择合适的院校。
心态调整
保持积极：实力评估不仅是技能的考量，更是心态的考验。保持乐观，相信自己的潜力，适时调整复习策略。
信息搜集
了解招生信息：仔细阅读目标院校的招生简章，关注招生人数、报录比、考试科目及参考书目等信息。
寻求帮助：联系已上岸的学长学姐，获取他们的备考经验和资源。
通过以上步骤，你可以更全面地了解自己的考研实力，并制定出更为合理的备考计划。记住，考研不仅是一场智力的较量，更是一场心理和毅力的考验。保持积极的心态，坚持不懈地努力，相信你一定能够取得理想的成绩。