考研复盘的每日步骤如下：
目标完成情况检查
检查当天的学习计划，确定是否完成了预定的任务。
如果有未完成的任务，分析原因并采取行动来弥补。
回顾当天学习的内容，确保理解了关键概念、公式和重要信息。
标记出模糊或不理解的地方，以便后续深入学习。
错题与难题回顾
回顾做过的练习题和模拟考试中的错题，分析错题的原因。
寻找共性，看是否有一些知识点或题型一直困扰你，需要额外关注。
目标调整和计划修订
根据当天的学习效果和发现的问题，调整未来的学习计划和目标。
灵活调整计划，以适应不断变化的学习需求。
时间管理
检查当天的时间分配情况，看是否合理利用了时间。
如果存在浪费时间的现象，制定改进措施，更有效地管理时间。
提出问题
列出当天学习中遇到的问题，无论是知识性问题还是学习方法问题。
在需要时，咨询老师、同学或在线资源来寻求解答。
固定复盘时间
尽量在每天学习任务完成后，固定一个时间进行复盘，如晚上10点左右，耗时约30分钟。
复盘时保持安静，仔细回想和回忆当天的学习内容。
具体复盘内容
专业课：回顾当天学习的章节，总结每章的联系和要点，建立知识框架。
英语：回顾背诵不理想的单词，分析阅读错题中的长难句类型。
政治：重点关注选择题，总结错题原因和解题方法。
记录与反思
记录每日学习情况，包括背了多少单元单词、听了哪些课、做了哪套题等。
反思在哪些地方做得不好，哪些需要及时改进，并记录改进措施。
周复盘
每周最后抽出半天时间，进行一次全面的整理和总结。
掌控学习效率，检查每周的学习时长与进度是否匹配。
掌控结果，总结任务完成情况，安排剩余任务在第二天完成。
通过以上步骤，可以有效地进行考研复盘，提高学习效率和效果。